Über Reiki

Reiki ist eine traditionelle japanische Form der Energiearbeit. Der Begriff setzt sich aus den japanischen Worten „Rei“ und „Ki“ zusammen und wird meist sinngemäß mit „universeller Lebensenergie“ übersetzt.

Bei einer Reiki-Anwendung werden die Hände achtsam auf den bekleideten Körper aufgelegt oder mit etwas Abstand darüber gehalten. Reiki versteht sich dabei als ganzheitliche Methode, die Körper, Geist und emotionale Ebene gleichermaßen einbezieht.

Viele Menschen erleben eine Reiki-Behandlung als wohltuend und tief entspannend. Die Aufmerksamkeit kann sich nach innen richten, der Alltag tritt für einen Moment in den Hintergrund und es entsteht Raum für Ruhe, Regeneration und eine bewusstere Verbindung mit sich selbst.

Ursprung und Tradition

Die heute weltweit verbreitete Reiki-Methode geht auf den Japaner Mikao Usui zurück und entwickelte sich zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Japan.

Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Verständnis des Menschen. Reiki wird traditionell über die Hände weitergegeben und benötigt weder Hilfsmittel noch besondere körperliche Voraussetzungen. Die Anwendung kann sowohl bei sich selbst als auch bei anderen Menschen erfolgen.

Gerade diese Einfachheit gehört für mich zu den besonderen Qualitäten von Reiki: Es lässt sich unabhängig von Alter oder Lebenssituation in den Alltag integrieren.

Wie kann sich eine Anwendung anfühlen?

Reiki wird von jedem Menschen unterschiedlich wahrgenommen. Manche erleben Wärme oder ein leichtes Kribbeln, andere vor allem Ruhe und tiefe Entspannung. Wieder andere nehmen während einer Anwendung kaum etwas Besonderes wahr – auch das ist vollkommen in Ordnung.

Reiki kann eine bewusste Auszeit schaffen und dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu sammeln und die Verbindung zu sich selbst wieder deutlicher wahrzunehmen.

Dabei geht es nicht darum, etwas Bestimmtes erleben oder erreichen zu müssen. Du darfst einfach ankommen und wahrnehmen, was sich in diesem Moment zeigt.

Wo kann Reiki begleitend eingesetzt werden?

Reiki wird als komplementäre Methode in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen genutzt. Im Mittelpunkt stehen dabei insbesondere Entspannung, Regeneration, Wohlbefinden und die Unterstützung der eigenen inneren Ressourcen.

Reiki kann beispielsweise begleitend eingesetzt werden:

• bei körperlichen, emotionalen und psychischen Belastungen
• bei nervöser und mentaler Unruhe
• in Phasen von Erschöpfung und hoher Beanspruchung
• während der Rekonvaleszenz
• bei chronischen Belastungssituationen und Fatigue
• bei Schlafproblemen
• bei ADHS als ergänzendes Angebot zur Entspannung
• in Phasen von Depression oder Burn-out begleitend zur fachlichen Behandlung
• bei psychosomatischen Beschwerden
• nach belastenden oder traumatischen Erfahrungen zur begleitenden Stabilisierung
• während einer Krebstherapie komplementär zur medizinischen Behandlung
• ergänzend im Rahmen einer ganzheitlich ausgerichteten medizinischen Begleitung
• während Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung
• in der Sterbe- und Trauerbegleitung

Gerade bei schweren oder chronischen Erkrankungen ist die Unterscheidung zwischen komplementär und alternativ wichtig: Komplementäre Verfahren werden ergänzend zur medizinischen Behandlung eingesetzt und nicht an deren Stelle. 

Auch im Bereich der begleitenden Versorgung von Menschen mit Krebserkrankungen wird Reiki als komplementäre Methode eingesetzt. Cancer Research UK informiert beispielsweise über Reiki als unterstützende Begleitung neben der medizinischen Behandlung.

Erleben oder selbst lernen

Reiki als komplementäre Methode